2014-01-09

Кофейная диета

Кофе - любимый многими бодрящий напиток. Некоторые люди не представляют свое самое обычное утро без чашечки крепкого кофе. Но оказывается, что с помощью его можно быстро худеть. Кофейная диета, конечно, достаточно строгая, но весьма эффективная.

При полном соблюдении рациона похудеть можно даже на килограмм в сутки. Но некоторые свойства кофе заставляют задуматься и получить консультацию перед кофейной диетой у врача. Доказано исследованиями, что частое употребление именно этого напитка бодрости приводит к сердечным расстройствам.

Но в большинстве случаев эта диета, не превышающая трех дней, помимо похудения не влечет последствий, если конечно выдерживать интервал между такими разгрузочными днями в месяц. Суть диеты состоит в том, что употреблять можно исключительно кофе, а перекусывать плиткой любого шоколада. Паузы между выпитыми чашками должны составлять более двух часов, а всего их можно употребить не более чем семь за один день. Чтобы не беспокоила ночная бессонница, последнюю чашку бодрящего напитка нужно выпить задолго до сна. Не стоит делать и слишком крепкий кофе. Дополнить его можно сливками небольшой жирности. Воду пить разрешается в самых разнообразных количествах. Эта кофейная диета предусматривает быстрое похудение, особенно для тех случаев, когда необходимо безупречно выглядеть на каком-либо торжестве.

Источник

Все новости>>